Chủ Nhật, 25 tháng 12, 2016

Sốc Khi Thấy Vợ Và Nhân Tình Trên Giường

Khi vừa bước vào phòng ngủ, ông đã nhìn thấy cảnh tưởng vợ và nhân tình đang say giấc nồng bên nhau.

Người đàn ông ấy đã ngoài 45 tuổi. Đều đặn, chuyện tình dục chiều nào cũng như chiều nào, ông nằm vật ở trước cửa nhà trên khu phố, nồng nặc men rượu và nói chuyện một mình. Đầu tóc rối bời, râu ria chẳng bao giờ tỉa, khuôn mặt với những nếp nhăn khắc khổ khiến trẻ con xung quanh khu phố mỗi lần đi qua đều.


Cuộc đời ông tưởng sung sướng mà lại hóa đau khổ. Ông là giảng viên của một trường đại học lớn ở Hà Nội. Cách đây khoảng chục năm, ông được trường cử đi làm nghiên cứu sinh bên Hà Lan rồi bảo vệ luận án tiến sĩ ngành Vật Lý. chống sét Vợ đẹp, con khôn, cả khu phố sướng nhất ông. Ông đi ba năm, vợ ở nhà chăm sóc con cái đợi chờ ngày chồng trở về với một tấm bằng tiến sĩ. Dù ở trời Tây nhưng ông liên tục gửi quà về cho gia đình khiến hàng xóm xung quanh ai cũng phải ghen tị. Mẹ tôi bảo bố: “Đấy, bác ý ở xa thế còn chăm gửi quà về cho vợ con. Anh nhìn mà học tập”.

Người đàn ông đi xa nhà được khoảng gần hai năm thì vợ ông ở nhà bắt đầu có những dấu hiệu ngoại tình. Xa chồng lại trẻ đẹp, vợ ông luôn là tâm điểm chú ý của những gã đàn ông thèm “phở”. Không có bản lĩnh trước những cám dỗ, thi công chống sét người phụ nữ ấy đã rơi vào vòng tay của gã đàn ông khác. Bà ấy bắt đầu phấn son lòe loẹt, váy vóc điệu đà và thường trở về nhà rất muộn có khi còn đi qua đêm chẳng về nhà. Cuộc sống không có sự ràng buộc, lại có tiền của chồng gửi về thường xuyên, cộng với tình yêu mới từ bồ nhí khiến bà ngày càng lẳng lơ và trơ trẽn. Chuyện bà ngoại tình khi chồng vắng nhà bỗng chốc trở thành tâm điểm chú ý của khu phố nhà tôi, ngoại trừ ông chồng ở trời Tây vẫn đang miệt mài làm việc vì vợ vì con.

Rồi đến một ngày ông trở về mà không báo trước. hệ thống chống sét Ông muốn tạo sự bất ngờ dành riêng cho vợ con nhưng chính ông lại là người bị bất ngờ…
Ông về tới nhà lúc 4 giờ sáng, cả khu phố vẫn lặng chìm trong giấc ngủ, nhà ông cũng vậy. Chiếc chìa khóa nhà đã ba năm ông mang theo, giờ cái ổ khóa vẫn thế, không thay đổi. Chỉ có khu phố là sầm uất hơn, trang hoàng đẹp hơn lúc ông đi.

Mở lần lượt từng cánh cửa, ông bước vào với một cảm giác khó tả của một người đi xa mới về. Xoáy nắm đấm cửa, ông giật mình khi nhìn thấy vợ và gã tình nhân đang ôm nhau ngủ say trong giấc nồng. Ông bật đèn, lắp đặt hệ thống chống sét cả căn phòng sáng choang khiến vợ ông và gã nhân tình giật bắn người, anh ta vội vã đẩy ông sang một bên và chạy vội ra ngoài trước sự gầm gào của ông như một con hổ đói bị mất miếng mồi. Ông đã mất hết tự chủ, ông cãi nhau với vợ to tới mức nhà tôi cũng nghe tiếng và thức giấc. Thậm chí, ông còn gào khóc, đau khổ vì vợ ngoaị tình ngay trước mắt hàng xóm.

Sau những tháng ngày nặng nề, day dứt, bà vợ chính thức ly dị ông. Ông đau khổ, tuyệt vọng chẳng biết sống vì điều gì nữa, kim thu sét công việc ở trường thì bỏ bê, bạn bè khuyên răn không được, ông lao đầu vào rượu, chìm đắm trong những cơn say triền miên không cần quan tâm tới giờ giấc. Thần kinh ông yếu dần, ông như người điên ăn nói nhảm nhí, say khướt lướt và nằm trước cửa nhà với bộ dạng lôi thôi, lếch thếch. Cuộc đời như vậy đã chấm dứt với ông.

Bao năm xa nhà ông cũng chỉ phấn đấu cho sự nghiệp để làm chỗ dựa vững chãi cho vợ con. Chống sét van Vậy mà sau lưng ông, người vợ bao năm gắn bó đã phản bội lại tình yêu thương của chồng, làm nhục thanh danh và thể diện của ông.

Theo : Tin tức trong nước

Thứ Tư, 21 tháng 12, 2016

Phương Pháp Cách Giảm Cân Bằng Dầu Dừa Hiệu Quả Nhất

Giảm cân bằng dầu dừa là một phương pháp giảm cân khá phổ biến, được nhiều chị em áp dụng. Vậy giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không? Giảm cân bằng phương pháp này như thế nào là đúng cách? có tác dụng phụ nào xảy ra hay không? Cùng tìm hiểu công dụng của dầu dừa và những lưu ý khi sử dụng dầu dừa ở bài viết dưới đây nhé!

1. Vì sao giảm cân bằng dầu dừa lại được nhiều chị em tin dùng?

Dầu dừa với đặc tính dưỡng ẩm, kích thích nang lông phát triển được sử dụng chủ yếu để chăm sóc, làm đẹp cho tóc. Nhiều người thoa dầu dừa lên da đầu và Massage nhẹ nhàng để kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Ngoài ra, dầu dừa cò có tác dụng giảm cân khá hiệu quả. Dầu dừa khi đi vào cơ thể có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng chính vì vậy có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ nhanh.

2. Cách sử dụng dầu dừa để giảm cân mang lại hiệu quả cao

Cách giảm cân bằng dầu dừa rất đơn giản, bạn chỉ cần uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Sau một thời gian thì tăng lên thành 4 thìa. Module led ma trận Cân nặng của bạn sẽ có chiều hướng giảm sút.

– Khi chế biến đồ ăn bạn cũng có thể dùng dầu dừa để thay thế các loại dầu ăn. Ví dụ như khi bạn trộn salat.

– Bạn cũng có thể làm bơ giảm mỡ từ dầu dừa: cho dầu dừa trộn với sữa chua và để vào tủ lạnh cho đông cứng, sắt thành miếng và ăn. Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho hiệu quả tiêu giảm mỡ.

– Khi uống sinh tố bạn cũng có thể cho một chút dầu dừa vào đánh cùng, led đúc f5 chúng giúp ly sinh tố thơm mùi và giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh.

3. Giảm cân bằng dầu dừa cần lưu ý những gì?


– Mặc dù dầu dừa thực sự có tác dụng giảm mỡ nhưng bên cạnh những ưu điểm, led đúc f8 việc giảm cân bằng dầu dừa cũng ẩn chứa nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể bạn.

– Dầu dừa có những thành phần dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm nên khi sử dụng dầu dừa rất dễ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ, led đúc f5 ngứa ngáy, khó chịu trên da.

– Dầu dừa kích thích tóc mọc nhanh thì cũng kích thích lông tay chân phát triển vì thế dùng dầu dừa nhiều người đã phải “hốt hoảng” vì tình trạng lông mọc dày.

– Dầu dừa được bày bán nhiều trên thị trường với quảng cáo an toàn, mạch led nháy theo nhạc lành tính, là thuốc chữa bách bệnh nên nhiều người tiêu dùng cứ vô tư sử dụng mà không cần lo lắng. Kết quả nhiều cơ sở sản xuất dầu dừa không đảm bảo đã khiến nhiều người dùng bị ngộ độc, nhiễm khuẩn, gây ra những bệnh đường tiêu hóa khi uống dầu dừa mất vệ sinh.

Thứ Ba, 13 tháng 12, 2016

Cách Giảm Cân Bằng Dầu Dừa Như Thế Nào Là Hiệu Quả Nhất

Giảm cân bằng dầu dừa là một phương pháp giảm cân khá phổ biến, được nhiều chị em áp dụng. Vậy giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không? Giảm cân bằng phương pháp này như thế nào là đúng cách? có tác dụng phụ nào xảy ra hay không? Cùng tìm hiểu công dụng của dầu dừa và những lưu ý khi sử dụng dầu dừa ở bài viết dưới đây nhé!
1. Vì sao giảm cân bằng dầu dừa lại được nhiều chị em tin dùng?

Dầu dừa với đặc tính dưỡng ẩm, giảm cân kích thích nang lông phát triển được sử dụng chủ yếu để chăm sóc, làm đẹp cho tóc. Nhiều người thoa dầu dừa lên da đầu và Massage nhẹ nhàng để kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Ngoài ra, dầu dừa cò có tác dụng giảm cân khá hiệu quả. Tuyển nhân viên bán hàng siêu thị Dầu dừa khi đi vào cơ thể có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng chính vì vậy có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ nhanh.
2. Cách sử dụng dầu dừa để giảm cân mang lại hiệu quả cao
Cách giảm cân bằng dầu dừa rất đơn giản, tìm việc làm ở tphcm bạn chỉ cần uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Sau một thời gian thì tăng lên thành 4 thìa. Cân nặng của bạn sẽ có chiều hướng giảm sút.
– Khi chế biến đồ ăn bạn cũng có thể dùng dầu dừa để thay thế các loại dầu ăn. Ví dụ như khi bạn trộn salat.
– Bạn cũng có thể làm bơ giảm mỡ từ dầu dừa: cho dầu dừa trộn với sữa chua và để vào tủ lạnh cho đông cứng, sắt thành miếng và ăn. việc làm ở tphcm Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho  hiệu quả tiêu giảm mỡ.
– Khi uống sinh tố bạn cũng có thể cho một chút dầu dừa vào đánh cùng, chúng giúp ly sinh tố thơm mùi và giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh.
3. Giảm cân bằng dầu dừa cần lưu ý những gì?
– Mặc dù dầu dừa thực sự có tác dụng giảm mỡ nhưng bên cạnh những ưu điểm, việc giảm cân bằng dầu dừacũng ẩn chứa nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể bạn.
– Dầu dừa có những thành phần dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm nên khi sử dụng dầu dừa rất dễ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ, việc làm tại tphcm ngứa ngáy, khó chịu trên da.
– Dầu dừa kích thích tóc mọc nhanh thì cũng kích thích lông tay chân phát triển vì thế dùng dầu dừa nhiều người đã phải “hốt hoảng” vì tình trạng lông mọc dày.
– Dầu dừa được bày bán nhiều trên thị trường với quảng cáo an toàn, lành tính, sieu thi tuyen dung là thuốc chữa bách bệnh nên nhiều người tiêu dùng cứ vô tư sử dụng mà không cần lo lắng. Kết quả nhiều cơ sở sản xuất dầu dừa không đảm bảo đã khiến nhiều người dùng bị ngộ độc, nhiễm khuẩn, gây ra những bệnh đường tiêu hóa khi uống dầu dừa mất vệ sinh.

Thứ Sáu, 2 tháng 12, 2016

Thực Đơn Giảm 10Kg Trong 1 Tháng Cho Người Cực Mập

Chọn thực phẩm thông minh là một trong những yếu tố quyết định đến việc giảm cân thành công của bạn. Nếu như đưa vào trong thực đơn giảm cân của bạn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo, chắc chắn bạn sẽ giảm được 10kg trong một tháng.
Bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, thịt đỏ, giảm cân hạn chế tối đa nguồn tinh bột, chất béo và mỡ động vật. Chế độ ăn này vẫn cung cấp cho bạn lượng dinh dưỡng cần thiết cho mọi hoạt động trong ngày. Bên cạnh đó, chúng còn giúp thanh lọc có thể, đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ chúng ra bên ngoài một cách nhang chóng.

Không những thế, thời gian ăn uống cũng cần được chú trọng. Nếu không quá thèm ăn, bạn có thể ăn 3 bữa trong 1 ngày. Còn nếu đã trot mang “tâm hồn ăn uống” bạn có thể chia nhỏ bữa ăn. Điều này sẽ luôn đồng nghĩa với việc luôn chia nhỏ cả khẩu phần ăn của bạn nhé. Không bỏ bữa sáng, ăn đủ no vào bữa trưa, bữa tối ăn ít và luôn ăn trước 7 giờ tối chính là nguyên tắc trong ăn uống giúp bạn giảm được 10kg trong 1 tháng.
Mách nhỏ thực đơn giảm 10kg trong 1 tháng cho người mập như bạn
Hầu hết những người béo đều biết được nguyên tắc chọn thực phẩm trong khi giảm cân đó là tăng lượng rau xanh, giảm lượng tinh bột và chất béo. Tuy nhiên, khi sắp xếp thực đơn giảm 10kg trong 1 tháng thì họ lại có rất nhiều điều băn khoăn. Những thực phẩm cần tăng cường sẽ là gì? Và cần phải cắt giảm những món ăn nào là câu hỏi mà người béo thắc mắc.
Rất nhiều người giảm được 10kg trong 1 tháng đã đưa ra một khái quát chung về lượng thực phẩm nên và không nên hấp thụ trong khi giảm cân. Cụ thể như sau:
Về lượng tinh bột: Hạn chế đến mức tối đa. Nếu thích tinh bột, bạn nên chọn gạo lứt, các loại hạt như đậu nành, đậu đen, đậu xanh, lạc, khoai lang… để đưa vào trong thực đơn giảm cân của mình.
Thành phần protein và chất đạm: Bạn sẽ hấp thụ từ thịt, cá, trứng, sữa và một số loại hạt. Hạn chế ăn thịt động vật có lẫn mỡ và da. Khi uống sữa thì chọn sữa tươi không đường.
Chất béo nên có nguồn gốc từ thực vật. Tuyệt đối không được sử dụng chất béo động vật khi thực hiện thực đơn giảm 10kg trong 1 tháng.
Rau và trái cây nên hấp thụ nhiều. Để có thể giảm cân cấp tốc, bạn nên tăng cường ăn rau luộc hoặc salad, các món canh.
Chọn đồ uống lành mạnh trong thực đơn giảm 10kg
Việc uống gì tưởng chừng như không hề liên quan đến thực đơn giảm 10kg trong 1 tháng, nhưng thực sự, nó lại đóng một vai trò hết sức quan trọng. Trong quá trình giảm cân, nước lọc, các loại trà, cà phê đen, nước ép trái cây, rau củ nguyên chất sẽ được khuyến khích sử dụng. Uống những loại đồ uống này, bạn vừa giảm được 10kg trong 1 tháng, vừa có được làn da mịn màng, sạch mụn.
Để giam mo bung và đánh tan những khối mỡ thừa đáng ghét thì bạn không nên uống cà phê sữa, sinh tố có cho quá nhiều sữa và đường. Hạn chế các loại đồ uống không tốt cho sức khỏe như bia, rượu.
Sử dụng thuốc giảm cân cho chiến lược giảm 10kg trong 1 tháng
Một bí quyết nữa khi thực hiện thực đơn giảm 10kg trong 1 tháng là sử dụng thuốc giảm cân. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tốt cho quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của bạn. Bao gồm: Superior Weight Gain có chiết xuất từ tinh chất bưởi, Beauty Lady với tinh chất chanh và mật ong, tinh chất măng cụt có trong thuốc giảm cân GCM.
Chúc bạn giảm 10kg trong 1 tháng thành công!
Theo : Tapchidanba.com

Chủ Nhật, 27 tháng 11, 2016

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Nhất Trong 7 Ngày

Để thực hiện thực đơn giảm cân trong 1 tuần này các chị em cần phải kiên trì, và thực hiện nghiên túc. Thực đơn giảm cân dưới đây áp dụng chủ yếu là các món ăn từ rau cả quả, sẽ giúp thanh lọc cơ thể, và giảm cân nhanh chóng.

Hãy bắt tay vào thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân ngay tuần này nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng chuẩn.
Đầu tuần bạn phải quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng sao cho khoa học để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. kim thu sét Thứ 2 là ngày bạn đặt ra quyết tâm cao nhất vì tuần mới luôn tràn trề những hi vọng với mong muốn và quyết tâm cao để dễ dàng thực hiện kế hoạch giảm cân thành công.



Mặt khác, cuối tuần là cơ hội để bạn ăn uống vui chơi vì thế không thể áp dụng thành công một biện pháp ăn kiêng được. hóa chất gem Còn những ngày giữa tuần thì động lực của chúng ta thường rất kém, mong đến cuối tuần để được nghỉ ngơi mà không muốn tham gia bất cứ kế hoạch nào cả. Dưới đây là những thực đơn giảm cân khoa học bạn nên áp dụng để nhanh chóng lấy lại dáng thon nhanh nhất.

Ngày thứ nhất: Thanh lọc cơ thể để giảm cân nhanh

Thanh lọc cơ thể trước khi bắt tay vào chiến lược giảm cân sẽ mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân cực kì cao. Là con đường ngắn nhất giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân khỏe mạnh. Vậy thanh lọc và giải độc cơ thể bằng cách nào? thuốc hàn hóa nhiệt Một vài động tác yoga hay đi bộ để tăng nhịp tim, tăng cường trao đổi chất, quản lý căng thẳng, giảm stress trước khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng thanh lọc cơ thể sau đây.
• Bữa sáng: ăn 2 quả trứng luộc +1 cái bánh mì nướng + 1 đĩa dưa leo và cà chua + uống 1 ly nước chanh mật ong.
• Giữa buổi: ăn thêm 1 quả chuối và băng đồng tiếp địa 1 ly nước ép bưởi.
• Bữa trưa: ăn 1 chén cơm nhỏ + canh khổ qua nhồi thịt + 1 đĩa salad rau củ + uống nước trà xanh.
• Bữa xế: ăn 1 đĩa trái cây.
• Bữa tối: ăn 1 chén cơm nhỏ + canh cua rau đay + 1 đĩa rau rau luộc + uống 1 ly trà bưởi.

Ngày thứ 2: Ăn ít tinh bột để ngăn ngừa sự hấp thu chất béo
• Bữa sáng: 1 đĩa bánh cuốn + 1 quả chuối chín + nước chanh ấm.
• Bữa trưa: 1 chén cơm nhỏ + canh bí đao nấu thịt bằm + nửa quả bưởi.
• Bữa tối: 1 chén cơm + canh bầu nấu tôm + rau luộc + nước ép nho.

Ngày thứ 3: Bổ sung nguồn protien giúp săn chắc cơ bắp khi giảm cân
• Bữa sáng: Ăn bánh mì bò kho + 1 chùm nho + 1 ly trà xanh.
• Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 đĩa salad rau các loại + trứng luộc.
• Bữa tối: Ăn nhiều trái cây trước khi ăn cơm bình thường.

Ngày thứ 3: Ăn hạt sen tốt cho quá trình ăn kiêng

• Bữa sáng: ăn 1 chén cháo hạt sen + 1 quả chuối + 1 ly nước ép táo.
• Bữa trưa: ăn 1 chén cơm + 1 chén canh hạt sen với rau củ + 1 đĩa rau luộc.
• Bữa chiều: ăn cơm bình thường + 1 ly chè hạt sen.

Ngày thứ 4: Ăn nhiều chất xơ từ rau củ và trái cây
• Bữa sáng: 1 trứng ốp la + 1 lát bánh mì + salat dưa chuột hành tây + nước chanh Kim thu sét Erico.
• Bữa trưa: 1/2 chén cơm + canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc + 1 củ cải trắng luộc + 1 miếng dưa hấu + nước chanh.
• Bữa tối: Một bát mì sợi nấu thịt nạc + nhiều các loại rau.

Ngày thứ 5: Tăng sự trao đổi chất để đốt cháy mỡ thừa
• Bữa sáng: miến gà + rau sống + nước chanh
• Bữa trưa: 1/2 chén cơm + 1 khúc nhỏ cá hấp + rau luộc + 1 cốc sinh tố đu đủ Kim thu sét INGESCO.
• Bữa tối: 1 đĩa su su luộc chấm muối vừng + 1 bát canh cua đồng nấu rau đay mùng tơi + 1/2 quả bưởi + nuớc chanh.

Ngày thứ 6: Giảm cân nhanh ngày cuối tuần

Chỉ ăn cháo cá, cháo gà, Kim thu sét LIVA cháo thị nạc hoặc ăn rau luộc không, ăn thêm hoa quả cho tới khi no thì thôi. Ăn thêm sữa chua và nước ép trái cây.

Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Tin Tức Mạng: Giang Hồ Sài Gòn Nổ Súng Bắn Người Trong Tiệm Game

Tin Tức Mạng: Thành Đen cùng đàn em xông vào đánh người trong tiệm game ở quận 11, TP HCM, trước khi nổ súng bắn xuyên tay một nạn nhân.
Ngày 23/11, Tin Tức Mạng Công an quận 11 (TP HCM) tạm giữ Dương Hiệp Thành (tức Thành Đen, 33 tuổi) – nghi phạm nổ súng vào cửa hàng game khiến một người bị thương.

Trước đó, đêm 18/11, tìm việc làm ở tphcm anh Ngọc (24 tuổi) đến tiệm game bắn cá trên đường Hòa Bình (phường 5, quận 11) chơi. Một lúc sau Thành cùng nhóm người bước vào.
Họ không nói gì, tuyển nhân viên bán hàng siêu thị gặp ai đánh đó khiến mọi người chạy toán loạn. Anh Ngọc cũng bỏ chạy nhưng bị Thành rút súng bắn xuyên bàn tay. Nhóm giang hồ bỏ đi ngay sau đó.
“Họ trông rất hung hãn, việc làm ở tphcm lại có súng nên có đông người chứng kiến mà không ai dám can ngăn”, nạn nhân kể.
“Tên này là giang hồ có máu mặt ở Sài Gòn. Ban hang sieu thi Đi đâu hắn cũng thủ hàng nóng trong người để thị uy”, một cán bộ điều tra cho biết.
Cảnh sát đang truy bắt những người liên quan.

Thứ Năm, 17 tháng 11, 2016

Sức Khỏe Y Tế: Bệnh Zona

Sức Khỏe Y Tế: Zona, còn gọi là bệnh mụn rộp hay giời leo, là một bệnh do virus varicella-zoster gây ra những nốt mụn rộp gây đau. Virus này cũng chính là virus gây bệnh thuỷ đậu. Sau khi bị thuỷ đậu, virus có thể ngủ yên trong hệ thần kinh trong nhiều năm, và sau đó hoạt động trở lại gây ra mụn rộp trong bệnh zona.
Dấu hiệu và triệu chứng
  • Cảm giác đau, rát, kiến bò, ngứa, tê bì hoặc cực kỳ nhạy cảm ở một vùng nhất định của cơ thể
  • Phát ban đỏ với những nốt mụn rộp chứa đầu dịch bắt đầu mọc một vài ngày sau khi bị đau
  • Sốt
  • Đau đầu
  • Rét run
  • Kích ứng dạ dày
Ban zona điển hình chỉ xảy ra ở một bên cơ thể. Sức Khỏe Y Tế Nó thường mọc thành một dải mụn rộp từ giữa lưng vòng quanh một nửa người tới xương ức theo đường dây thần kinh mà virus cư trú. Đôi khi ban xảy ra ở một bên mắt hoặc một bên cổ hoặc mặt.
Nguyên nhân
Zona là đợt bùng phát thứ hai của virus thủy đậu (varicella-zoster virus). Bất cứ ai bị thuỷ đậu đều có thể bị zona. Nếu hệ miễn dịch không tiêu diệt hoàn toàn virus trong lần nhiễm bệnh ban đầu, virus còn lại có thể thâm nhập hệ thần kinh và nằm yên trong nhiều năm. Vì những lý do còn chưa rõ, virus có thể hoạt động trở lại và đi theo đường dây thần kinh tới da, gây ra bệnh zona. Bệnh hay gặp hơn ở người già và người bị suy giảm miễn dịch.
Xét nghiệm và chẩn đoán
– Chẩn đoán thường dựa vào tiền sử bị thuỷ đậu, chống sét các dấu hiệu và triệu chứng, nhất là dấu hiệu phát ban và mụn rộp đặc trưng.
Điều trị
Mặc dù các đợt zona thường tự khỏi, nhưng điều trị kịp thời có thể làm giảm đau, đẩy nhanh tốc độ liền vết thương và giảm nguy cơ biến chứng.
Bác sĩ sẽ kê đơn các thuốc chống virus đường uống như acyclovir, valacyclovir hoặc famciclovir, thi công chống sét bắt đầu trong vòng 48 đến 72 giờ sau khi xuất hiện dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Đôi khi thuốc chống virus được phối hợp với corticosteroid để giảm sưng và đau.
Nếu đau nhiều, nhất là trong bệnh đau dây thần kinh sau herpes, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau. Thuốc chống trầm cảm 3 vòng hoặc một số thuốc chống co giật cũng có thể giúp ích. Thuốc mỡ capsaicin bôi tại chỗ hoặc cao dán chứa thuốc giảm đau cũng làm giảm nhẹ triệu chứng.
Phòng bệnh
Tiêm vaccin thuỷ đậu (Varivax). Vaccin được tiêm cho  cho trẻ từ 12 – 18 tháng tuổi, trẻ lớn và người lớn chưa từng tiêm vaccin.

Thứ Hai, 7 tháng 11, 2016

Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Nhất Trong 3 Ngày Với Thực Đơn Rau Xanh

Phương Pháp an toàn trong vòng 3 ngày với thực đơn gồm: cà chua, nhiều ranh xanh, các loại củ quả, tránh ăn vặt và các loai thực phẩm chứa nhiều tinh bột, và hạn chế ăn đồ béo.
Béo phì, thừa cân luôn làm bạn mệt mỏi, khó chịu vì thế bạn làm đủ mọi cách để giảm cân. Một trog những điểu đầu tiên bạn cần phải thay đổi đó chính là phải có chế độ ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó bạn phải thường xuyên luyện tập thể dục để giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là cách giảm cân nhanh với thực đơn ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân.
Cách thứ nhất: Bạn có thể ăn theo thực đơn cà chua trong vòng 3 ngày trong một tuần dưới đây và bạn sẽ thấy được kết quả tuyệt vời như thế nào.
Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với thực đơn cà chua

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với cà chua

+ Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua luộc chín rồi trộn với rau sống để ăn.
+ Bữa trưa: sử dụng cà chua trộn với ớt ngọt, tìm việc làm ở tphcm chanh và dầu ô liu làm thành món salat.
+ Bữa tối: bạn làm món salad cà chua với chanh, rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.
Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với nguyên tắc nghiêm ngặt sau đây
Cách thứ 2: Bữa ăn để giảm cân trong vòng ba ngày cần phải tuân theo những nguyên tắc nghiêm ngặt và thời gian thực hiện chặt chẽ.  led đúc f5 Sau đó từ 3 tới 5 ngày mới khôi phục lại chế độ dinh dưỡng bình thường. Bạn có thể tham khảo một thực đơn giảm cân hiệu quả mà mình chia sẻ sau đây:

Thực đơn giảm cân ngày thứ 1

  • Bữa sáng: 1 quả táo, 30g pho mát, 5 cái bánh quy, trà đen hay cà phê.
  • Bữa trưa: 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì khô.
  • Bữa tối: 1 chén cá ngừ, 1 chén cà rốt, 1 chén bông cải trắng, 1 chén dưa leo và nửa tách kem vani.

Thực đơn giảm cân ngày thứ 2

  • Bữa sáng: 1 chén sữa chua trộn hoa quả tươi
  • Bữa trưa: 1 quả cà chua, rau xà lách, 1 quả dưa chuột, 2 miếng pho mát.
  • Bữa tối: Thịt gà nướng, 1 ly sinh tố cà chua.

Thực đơn giảm cân ngày thứ 3

  • Bữa sáng: 1 cốc cà phê đen hoặc trà xanh, 1 quả trứng gà, nửa quả chuối.
  • Bữa trưa: 1 cốc sữa chua hoặc cá rán, 8 cái bánh quy
  • Bữa tối: 2 lát thịt bò rán, 1 bát canh, nửa củ cà rốt, ban hang sieu thi nửa quả chuối.
Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với thực đơn nhiều rau, củ, hạn chế đồ béo
Cách thứ 3: Bí quyết giảm cân chính là bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói.Bạn cũng cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng). thi công chống sét Hạn chế uống các loại nước có ga.

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với rau xanh

  • Bưởi: Ép lấy nước cốt (khoảng 50ml) giàu vitamin C, giàu vi lượng trung hòa protid, đạm, chất béo và đường trong mỡ.
  • Sữa chua: Ăn 1 ngày 3 lần (sau bữa sáng, trước bữa trưa và buổi tối trước khi ngủ).
  • Trà xanh: Uống 6 cốc mỗi ngày (50ml – cách 4 giờ/lần) giúp đẩy nhanh sự hòa tan các chất trong máu, oxy hóa chất béo, giúp ngăn chặn mỡ tích tụ ở bụng dưới, giảm béo nhanh. Không bị nếp nhăn da bụng

Thứ Sáu, 4 tháng 11, 2016

Món Ngon Mỗi Ngày: Thịt Đông

Hôm nay Món Ngon Mỗi Ngày sẽ hướng dẫn các bạn làm món Thịt Đông ngon đúng vị cho bữa cơm gia đình  bạn nhé .

NGUYÊN LIỆU
  • 1kg chân giò heo rút xương
  • 300g thịt đầu heo
  • 50g nấm mèo
  • 1 thìa cà phê tiêu đập giập
  • 2 thìa cà phê Hạt nêm Knorr từ Thịt Thăn, Món Ngon Mỗi Ngày Xương Ống và Tủy – Bổ sung Vitamin A – Bổ sung Vitamin A
  • 1 thìa cà phê đường
  • 2 thìa súp Nước mắm chấm Knorr
  • 2 lít nước
HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN
  • Chân giò, thịt đầu cạo lông, cho vào nước muối rửa sạch, để ráo, cắt miếng dày khoảng 1cm. Nấm mèo ngâm nở, cắt bỏ chân, thái sợi to
  • Nấu nước vừa nổi bọt lăn tăn, nêm Nước mắm chấm Knorr, Hạt nêm Knorr từ Thịt Thăn, Xương Ống và Tủy – Bổ sung Vitamin A, đường, tiêu (nêm đậm hơn luộc nhưng nhạt hơn kho) rồi cho thịt vào nồi. Nấu đến khi thịt mềm và nước sánh lại là được. Cho nấm mèo vào, tắt bếp
  • Múc thịt vào bát hoặc vào hộp nhựa tròn. Chờ thịt đông lại cho vào tủ mát dùng dần. Ăn kèm với dưa cần hoặc cải chua, chấm nước mắm sống pha ớt rất ngon.
Theo : Knorr.com.vn

Thứ Ba, 25 tháng 10, 2016

Giảm Cân 1 Tuần Giúp Xuống 3-8 Kg

Đây là chế độ ăn chay tốt, không chỉ giảm cân lành mạnh trong một thời gian ngắn mà còn giúp bạn có một cơ thể mảnh mai, săn chắc và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất trong cơ thể con người. Cùng tham khảo thực đơn giảm cân trong 1 tuần sau đây nhé!
Ưu điểm của General Motor Diet:

Kế hoạch chế độ ăn chay 7 ngày này đã được áp dụng và phát triển cho nhân viên công ty sản xuất ô tô General Motors Inc (Hoa Kỳ). Mục đích của chương trình là để giúp nhân viên công ty này có được một cơ thể khỏe mạnh. Nếu thực hành kế hoạch giảm cân này hiệu quả, bạn sẽ :
+ Giảm được 5 – 8 kg trong 7 ngày.
+ Cải thiện màu sắc cho da.
+ Loại bỏ các độc tố, làm cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.
+ Giảm lượng mỡ thừa xung quanh vùng bụng và eo.
Nguyên tắc của kế hoạch giảm cân trong 1 tuần:
Trọng tâm của kế hoạch này là ăn các thực phẩm nhiều chất xơ và loại trừ các thực phẩm có chứa nhiều: protein, mỡ, carbohydrates.
Kế hoạch giảm cân này bao gồm việc tiêu thụ các loại trái cây, rau quả và tinh bột. Để chuẩn bị cho mình kế hoạch ăn chay tốt nhất bạn cần phải tránh uống rượu trong khoảng thời gian đó. Đây là lưu ý rất quan trọng mà bạn phải làm theo bởi vì rượu làm tăng axit uric trong cơ thể, dẫn đến việc giữ nước. Điều này ngăn chặn quá trình giải độc của các sản phẩm thiên nhiên.
Trước lúc thực hiện kế hoạch giảm cân GM 2 ngày, bạn phải thanh lọc cơ thể bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày. Vì sao? Vì nước là nguồn năng lượng chính cho cả ngày, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và loại bỏ những độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể. Và trong những ngày thực hiện chế độ ăn chay trên, bạn cần uống đủ từ 6 – 8 ly nước. Điều này sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh đối với chế độ dinh dưỡng mới, giảm căng thằng, lo âu cho bản thân bạn.
Ngày thứ nhất: Chỉ riêng mình hoa quả
Cố gắng giữ cho mình không nghĩ đến cảm giác thèm ăn, hãy ăn các loại trái cây là chính như: dưa hấu, chanh, cam, táo, lựu, dâu tây (trừ: nho, chuối, vải, xoài).
Đây là cách giúp cơ thể bạn chuẩn bị sẵn sàng cho những ngày ăn chay sắp tới. Hoa quả là nguồn dinh dưỡng duy nhất cho bạn trong quá trình ăn chay này. Phải đảm bảo rằng, bạn không ăn gì thêm ngoài trái cây bởi như thế sẽ nạp quá nhiều chất, quá trình giảm cân của bạn sẽ không thành công.
Ngày thứ 2: Thêm một ít chất xơ
Cũng giống như ngày đầu tiên, hãy bổ sung chất xơ cho ngày thứ hai bằng rau quả. Bạn không thể ăn gì ngoài rau và lấp đầy dạ dày nhờ rau củ. Đó có thể là rau luộc hoặc rau sống, nạp năng lượng cho ngày mới với rau luộc và trà xanh. Hai món này cung cấp đầy đủ dưỡng chất và carbohydrate để hoạt động cho cả ngày này đấy.
Ngày thứ 3: Tổng hợp ngày 1 và ngày 2 “hoa quả và rau xanh”
Bắt đầu ngày mới với các loại trái cây và rau quả. Bạn có thể ăn nhiều trái cây vào lúc cơ thể có cảm giác đói, uống nhiều nước theo chỉ dẫn. Và chú ý, cần phải tránh ăn khoai tây vào ngày thứ 3 bởi bạn đã nhận được đầy đủ carbohydrate cung cấp từ ngày thứ 2 và từ các loại trái cây rồi. Đặt ra cho mình mục tiêu giảm cân và nghĩ về điều đó, đừng để các cơn thèm ăn thống trị, bạn sẽ thất bại. Suy nghĩ tích cực về việc giảm cân, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và hạnh phúc với thành quả sau này.
Ngày thứ 4: Ngày của chuối và sữa
Bạn hoàn toàn tự do ăn hoa quả là chuối trong ngày thứ 4. Trong chế độ giảm cân GM, chuối hoạt động như một nguồn kali và natri cho cơ thể. Chuối giúp cho cơ thể no cả ngày mà không đòi hỏi ăn nhiều vẫn đủ năng lượng, như vậy chu trình giảm cân của bạn sẽ thành công đến 1 nửa.
Thực đơn cho ngày thứ 4:
+ 6 quả chuối
+ 4 cốc sữa
+ Một chén súp loãng cho một bữa ăn. Các món súp nên bao gồm: ớt xanh, hành tây, tỏi và cà chua. Súp loãng giúp làm mới vị giác của bạn từ tất cả các lượng rau và trái cây trước đó không mang lại được. Đó là một món ngon và lành mạnh sẽ hỗ trợ trong quá trình giảm cân này.
Ngày thứ 5: Cà chua
Ngày thứ 5 của kế hoạch giảm cân GM đóng một vai trò then chốt trong toàn bộ chương trình của chế độ ăn uống vì đó là ngày mà chúng ta trở lại với thói quen ăn bình thường từ các loại trái cây và rau quả.
Thực đơn: 
+ 1 chén cơm nhỏ
+ Cà chua
+ Giá đỗ
+ Phô mai
+ Đậu nành
Bạn có thể ăn tối đa 6 quả cà chua, 1 chén cơm và tăng lượng nước thêm 2 cốc trong ngày hôm nay. Cà chua giúp làm sạch cơ thể từ axit uric, loại bỏ tối đa các loại mỡ thừa trong cơ thể bạn.
Cần chú ý:
+ Tăng lượng nước uống trong ngày thứ 5 để cơ thể tự giải độc.
+ Uống ít nhất 14 ly nước trong suốt cả ngày.
+ Bắt buộc ăn 6 quả cà chua.
+ Cà chua có thể rang với dầu ô liu nếu bạn có thể ăn chúng.
Ngày thứ 6: Rau và cơm
Thực đơn ngày thứ 6 có một chút khác hơn so với 4 ngày trước:
+ 1 chén cơm
+ Giá đỗ
+ Phô mai
+ Các loại rau khác (trừ cà chua)
+ Các món canh ngon và nhiều nước sẽ giúp bạn thoải mái trong ngày này.
Rau sẽ cung cấp vitamin và chất xơ cho cơ thể, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của cân nặng trong thời gian này. Nhớ uống nước đầy đủ, bạn sẽ hài lòng với chế độ giảm cân này đấy!
Ngày thứ 7: Nước ép hoa quả, cơm và rau
Đây là ngày quan trọng nhất – ngày cuối cùng của kế hoạch giảm cân GM.
+ Nước ép trái cây tươi.
+ Một chén cơm
+ Rau quả khác
+ Uống nước
Đó là kế hoạch ăn uống với mục đích giảm cân trong 7 ngày. Nếu có thể làm theo đúng với kế hoạch đó, bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh và mảnh mai hơn.
Lưu ý:
+ Không uống nước ép trái cây trong 6 ngày đầu. Hãy thử tăng lượng nước 15 ly đến ngày thứ 5.
+ Hoàn toàn tránh cà phê, trà hay rượu.
+ Rau quả có thể được thực hiện ở dạng salad hoặc rau sống bình thường.
+ Bạn cần tập trung vào việc cải thiện thói quen ăn uống của bạn. Tất cả các chất dinh dưỡng nên trong chừng mực.
+ Tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng sau khi đã giảm của bạn.
+ Cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày bao gồm: khoáng chất, chất xơ, vitamin, protein, carbohydrate, chất béo vừa đủ .v.v..
Gợi ý bài thể dục cho chế độ giảm cân GM: 
Chế độ giảm cân General Motor Diet (GM) không quy định một bài tập luyện nào cụ thể để kết hợp với quá trình ăn chay. Tuy nhiên, bạn cũng không được lười biếng nghĩ rằng ăn chay thôi là đủ. Cần kết hợp cả tập luyện thể dục thể thao bằng các bài tập đơn giản như: chạy bộ, đạp xe, tập gym, yoga,… giúp cơ thể tiết mồ hồi, giải độc nhanh chóng để có được sức khỏe dẻo dai và khỏe mạnh.
Chúc các bạn giảm béo thành công với thực đơn giảm cân trong 1 tuần